教えてコーチ!スノーボード何でも相談室!

ウィスラー現地のフリースタイルコーチングスクール「スノーボードウィズ」の無料サービスです!スクールの詳細は「www.snbdojowiz.com」で!ご質問の際は、まずフェイスブックで「いいね」ボタンをクリックください!https://www.facebook.com/snbw.net 自主トレで3年? プロコーチングなら3日です! やっぱりプロに教わろう! http://www.snbdojowiz.com/260852641235486.html



カテゴリ:[ スノーボード ] キーワード: スノーボード レッスン 上達


234件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。


[252] Re: バックサイドスピン時のテイクバック姿勢

投稿者: gjgen 投稿日:2021年 8月15日(日)13時45分51秒 sp49-97-106-124.msc.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

何度も投稿してしまい、すみませんでした。
それと↓
まず確認なのですが、バックサイドスピンのワインドアップ
(勢いをつけるための逆ひねり運動、今回の場合時計の逆回り)
の際に、後ろ足が時計と逆回り方向にズレるということですかね?

については、↓の画像のように、ワインドアップ動作をした際、後ろ足が時計回りの方向にズレてしまいます。




[251] Re: バックサイドスピン時のテイクバック姿勢

投稿者: gjgen 投稿日:2021年 8月15日(日)10時32分11秒 M106072208000.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

> >とりあえず、まだ使い方が良く分からないのですが、ファイルにしていくつか送らさせて頂きます。
> 確認出来れば、是非よろしくお願い致します。



[250] Re: バックサイドスピン時のテイクバック姿勢

投稿者: gjgen 投稿日:2021年 8月15日(日)10時24分7秒 M106072208000.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

>とりあえず、まだ使い方が良く分からないのですが、ファイルにしていくつか送らさせて頂きます。
確認出来れば、是非よろしくお願い致します。



[249] Re: バックサイドスピン時のテイクバック姿勢

投稿者: gjgen 投稿日:2021年 8月15日(日)09時51分31秒 M106072208000.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

おはようございます。
返信頂きありがとうございます!
色々説明していただきありがとうございました!頭を倒さないようになるべく意識はしてるんですが、↓
また、抜けた後の軸の倒れる方向ですが、
1.つま先側
2.ノーズ側
3.上記の両方
正直抜ける前から、ノーズ側に体がずれている気がします。画像や動画を送りたいのですが、この画面下のファイルを選択っていう所に貼りつければよろしいですか?



[248] バックサイドスピン時のテイクバック姿勢

投稿者: gjgen 投稿日:2021年 8月15日(日)05時03分47秒 M106072208000.v4.enabler.ne.jp  通報   返信・引用

はじめまして、gigenといいます。
ずっと悩んでいるので、質問させてもらえればと思います。

私はレギュラースタンスなのですが、バックサイド5、7をする際に、どうしてもリップを抜ける前の、テイクバックをしたら板がズレてしまい(後ろ足が外側にズレる)それに付随して少し体が内側に倒れ気味で、飛んでしまい軸が入りすぎていまいち変な回転になってしまいます。
高回転に繋がるテイクバック時に板がズレないコツか何かあればアドバイスをよろしくお願い致します。


(コーチShu) こんにちは!
早速いただいたご質問に私の見解を述べさせていただきますね。

まず確認なのですが、バックサイドスピンのワインドアップ
(勢いをつけるための逆ひねり運動、今回の場合時計の逆回り)
の際に、後ろ足が時計と逆回り方向にズレるということですかね?

また、抜けた後の軸の倒れる方向ですが、
1.つま先側
2.ノーズ側
3.上記の両方
このどれになりますか?

もし動画あるならリンクを送ってくださいね。
まずは想像でお答えします。

バックサイドスピンですから、抜ける前はトーエッジに乗っているはずですね。
少しでもトーエッジが立っていれば後ろ足が時計の逆方向にズレることはありません。
ズレるのであれば、物理的に板が完全なるフラットか軽いヒールエッジ側に
エッジが立っている可能性がありますね。

540を回す程度ならさほど強いワインドアップは必要ないので
板がフラットでも板がズレるのは意識的に防ぐことができるかもしれません。
しかし720を回す場合は、けっこう腕の回転を利用したいので
大きなワインドアップが必要となり、同時に腰も腕と一緒に回ってしまいます。
腰が回らぬように腕と肩だけ回せば、物理的に下半身(板)が
付いて回ってくることは防げます。
しかし板がフラットであるならかなり難しいと思います。

もしかするとヒールエッジに乗っている時にワインドアップをかけて
後ろ足が回っているということでしょうか?
そうであれば、ワインドアップはトーエッジに乗るまで我慢ですね。

軸が倒れることをシンプルに改善する方法は、軸が倒れる前に抜けることです。
違う言い方をするなら、抜けをできるだけ長く待つことになります。
軸が倒れる人の多くは抜けが早くて、リップに到達する前に
回転運動に入って、同時に腹筋を収縮させやすい前かがみ姿勢に
入っています。
ワインドアップ姿勢をリップのギリギリまで保ち、後ろ足がリップに
掛かった瞬間に一気に回転運動に入れば、そこから前かがみには
そうそうなりません。

しかし、このタイミングが難しいのはよく分かります。
そこで2つ目の提案が「頭を完全に垂直に立てたまま回す」です。
人間の耳の奥にはバランスを司る三班神経があり、また目から入る情報が
バランスを簡単にし、逆に難しくもします。
頭が寝ていれば無意識に自分のバランス調整を難しくしています。
頭を真っすぐに立てるだけで人間はバランス調整能力をフルに使うことができます。

しかし、この方法は「1.つま先側」に倒れる人に有効ですが、
ノーズ側にも倒れる人には不十分です。
ノーズ側にも倒れる人は、リップ角度(上に突き上げるジャンプ台の角度)
に対し、90度に蹴り返すイメージを持って抜けることも意識しないといけません。

動画を見てないので、よくある失敗例と改善法を書きました。
真横&真後ろからの動画があればより有益なアイデアをシェアできますので
ご希望であれば送ってみてください。




[246] Re: BS360 早抜け

投稿者: はっしー 投稿日:2021年 4月13日(火)08時39分56秒 203.180.124.14  通報   返信・引用 > No.245[元記事へ]

詳しい回答ありがとうございます。
今まで意識していなかったポイントについてアドバイス頂けたので大変嬉しいです。
一つずつ山で試してみます。
また、行き詰ったらご相談させてください。

https://www.youtube.com/watch?v=1CPzuHJHwuc



[245] Re: BS360 早抜け

投稿者: コーチ 投稿日:2021年 4月13日(火)08時13分21秒 66.115.147.155  通報   返信・引用 > No.244[元記事へ]

> 1.飛んで行く方向
>
> ターンが巻いて右に飛んでいくのはトウに重心が倒れていることが原因なんですね。

そのとおりです!

> ・首を極限まで真っ直ぐするイメージでトウ側に倒れないよう意識するという理解で良いでしょうか?

そうです!ただし、このとき重心のことは考えないでいいです。
頭がまっすぐ立っていれば、自然と体は倒れなくなりますので。

> ・リップを抜ける瞬間は足元(真下)を見ていた気がします。2-3m離れたところを見るようにしてみます。

その目線の送り方が、抜ける前から重心をどんどん内側に倒していきます。
ただし、バランがいい人は、目線を落とそうが、首が倒れていようが、抜ける前に重心が内側にあまり傾きません。

> 2.タイミング

> 胸を前に開く(テイクバックを深く取る)と前足がヒール側に乗る感じになり、後ろ足もヒールエッジが引っかかりそうになってしまうのですがヒール側に腰が残っていることが原因でしょうか?だからテイクバックが取りづらくて胸が開けなかったのかなと読んでて思いました。
> 次に出てくる「く」の字姿勢がポイントですか?

鋭いですね!そのとおりです!
トーエッジを立ててリップに向かうとき、ヒザはトーエッジの上、ヒザから上はまっすぐ棒になって乗っかている感じの立ち方です。
その上でかかとはヒールエッジ側に押し下げるような姿勢ですね。

> 3.ヒールが引っかかる

> 「く」の字姿勢を作るについてもう少し詳しく教えて下さい。他人のHOWTOを勝手に引用して申し訳ないですがURLの1分35秒前後で説明されている姿勢がそれでしょうか?膝と腰を前に出して背筋を伸ばすと胸を開いてもバランス取りやすいように感じました。

これは上に書いたとおりで、この動画の言っている姿勢に近いです。
上に書いた姿勢が難しければ、みぞおちから上を垂直に立てるイメージでも良いです。



[244] Re: BS360 早抜け

投稿者: はっしー 投稿日:2021年 4月12日(月)23時16分28秒 softbank060147028013.bbtec.net  通報   返信・引用

早速お返事頂きありがとうございます。

1.飛んで行く方向

正直一番気になっているポイントでした。笑
ターンが巻いて右に飛んでいくのはトウに重心が倒れていることが原因なんですね。
・首を極限まで真っ直ぐするイメージでトウ側に倒れないよう意識するという理解で良いでしょうか?
・左に飛ぶというイメージはしたことありませんでした。イメージして踏み切ってみます。
・リップを抜ける瞬間は足元(真下)を見ていた気がします。2-3m離れたところを見るようにしてみます。

2.タイミング
胸を前に開く(テイクバックを深く取る)と前足がヒール側に乗る感じになり、後ろ足もヒールエッジが引っかかりそうになってしまうのですがヒール側に腰が残っていることが原因でしょうか?だからテイクバックが取りづらくて胸が開けなかったのかなと読んでて思いました。
次に出てくる「く」の字姿勢がポイントですか?

3.ヒールが引っかかる

「く」の字姿勢を作るについてもう少し詳しく教えて下さい。他人のHOWTOを勝手に引用して申し訳ないですがURLの1分35秒前後で説明されている姿勢がそれでしょうか?膝と腰を前に出して背筋を伸ばすと胸を開いてもバランス取りやすいように感じました。

https://youtu.be/XsrQgE9uNbQ



[243] Re: BS360 早抜け

投稿者: コーチ 投稿日:2021年 4月12日(月)14時43分41秒 66.115.147.155  通報   返信・引用 > No.242[元記事へ]

こんにちは!
まず、結論ですが、普通に上手ですよ!
自分で言っている通り、問題は抜けのタイミングだけでしょうね。
もう540回れる回し方ですから、自信持っていきましょう!

ここで問題を3つに分けて私なりのアドバイスをします。

1.飛んでいく方向

正直言って、あの程度の斜め飛びならあまり気にしないでいいです。
まず斜めに飛んでいく理由ですが、これは抜けが早いからではありません。
抜ける前に自分の重心が、セットアップターンの内側に倒れるからです。
エッジが立っていようが、板がフラットであろうが、重心が倒れている方に自分も飛んでいくことになります。

改善法は、
 ◎ 顔(首)を抜ける瞬間まで極度に真っ直ぐ立てること
 ◎ 真っ直ぐではなく、左側に飛んでいくイメージを持って踏み切ること
 ◎ 抜けた瞬間からランディングまで、目線は自分から2-3メートル離れたところで回す

2.タイミング
 ◎ 180で後ろ足がリップにかかったときに踏み切る練習をする
 ◎ もう少し胸を前に開いてリップに入っていく&抜けをよく見る
 ◎ 180を3回やったら360を1回やって確認する

3.ヒールが引っかかる
 ◎ 抜けでリップの角度に対して90度に蹴り返す意識で抜ける
 ◎ 最後のセットアップターンで、腰がヒール側でなく、トー側に出た「く」の字姿勢を作る

以上を同時にやることは難しいので、一つずつ自分で実験しながら自分の感覚にしっくりくるものから体得していきましょう!



[242] BS360 早抜け

投稿者: はっしー 投稿日:2021年 4月12日(月)12時41分40秒 203.180.124.14  通報   返信・引用

BS360なのですが早抜けを改善するためのアドバイスを頂けないでしょうか。URLに動画をアップしました。
アプローチのターンが悪いのだと思うのですが、どうしても動画のような形になってしまいます。
まっすぐ抜けようと我慢すると全然回らない(上手く上半身が振れない)、ヒールエッジを引っかけてしまう等々最終的に恐怖心しかなくなり毎回挫折してしまいます、、、。
周りにキッカーやる友人がいないので、何かアドバイスいただけると嬉しいです。

https://www.youtube.com/watch?v=1CPzuHJHwuc



[241] Re: バックサイドの回転力があがらない

投稿者: ひで 投稿日:2019年 2月15日(金)11時34分31秒 sp49-98-160-145.msd.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

リンクを貼り直しました。
開けると思いますのでご確認とアドバイスよろしくおねがいします!

> いただいたリンクが開けないようです。
> 他の方法があれば試してみて再送ください。

http://https://www.instagram.com/p/BbycaYBjHpx/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1nbu0mze7knhq



[240] Re: バックサイドの回転力があがらない

投稿者: コーチShu 投稿日:2019年 2月15日(金)08時04分7秒 d162-156-28-108.bchsia.telus.net  通報   返信・引用 > No.239[元記事へ]

いただいたリンクが開けないようです。
他の方法があれば試してみて再送ください。



[239] バックサイドの回転力があがらない

投稿者: ひで 投稿日:2019年 2月15日(金)08時00分25秒 sp49-98-160-145.msd.spmode.ne.jp  通報   返信・引用   編集済

はじめまして。
バックサイドが早抜けとなり、回転力があがらず苦戦してます。
バックサイド720を目標にしてるのですが、回転を増やそうとすると、板がリップを抜けるまえに回ってしまい、スピード、飛距離がおちてしまいます。540はリップを抜ける時に板が勝手に回りながら回わしてるという状況です。

回転力を強くする方法もイマイチわからないので、720をやろうとしても540になってしまい、540をやろうとしても360になることがよくあります。
何かアドバイス頂ければと思い投稿しました。
よろしくお願いします!

動画のリンクを貼り付けしましたのでよろしくお願いします。

https://www.instagram.com/p/BbycaYBjHpx/?utm_source=ig_share_sheet&igshid=1nbu0mze7knhq



[238] Re: バックサイド回転力が上がらない

投稿者: コーチShu 投稿日:2019年 2月14日(木)15時44分48秒 d162-156-28-108.bchsia.telus.net  通報   返信・引用 > No.237[元記事へ]

ひでさん、
情報が少ないので動画で撮影してこちらにリンクを送ってください。
リンクは以下のサイトより送っていただければ他者からは見ることができないのでご安心ください。
http://www.snowboarddojowiz.com/contact.html



[236] Re: FSスピンはや抜け

投稿者: コーチ 投稿日:2018年12月 3日(月)10時02分26秒 d162-156-28-108.bchsia.telus.net  通報   返信・引用 > No.235[元記事へ]

ブログで回答いたしました!

http://www.snowboarddojowiz.com/125021252512464/4269529



[235] Re: FSスピンはや抜け

投稿者: Enjoyborder 投稿日:2018年12月 1日(土)22時33分58秒 i27-114-106-200.s42.a011.ap.plala.or.jp  通報   返信・引用

> すみませんURL間違えました
> こちらからお願いします

https://youtu.be/IobTs5V038o



[234] Re: FSスピンはや抜け

投稿者: Enjoyborder 投稿日:2018年12月 1日(土)22時30分41秒 i27-114-106-200.s42.a011.ap.plala.or.jp  通報   返信・引用

すみませんURL間違えました
こちらからお願いします

https://youtu.be/ngfponnfmO0https://youtu.be/IobTs5V038o



[233] FSスピンはや抜け

投稿者: Enjoyborder 投稿日:2018年12月 1日(土)22時23分53秒 i27-114-106-200.s42.a011.ap.plala.or.jp  通報   返信・引用

初めまして
今回FSスピンのはや抜けについて相談させて頂きます
3年前くらいからウォーター→室内→クエスト等オフトレ施設でFSスピンを練習中です
その当時からはや抜けの癖が強くリップの抜けはほぼ90度近い抜け
真っ直ぐを意識しても必ず45度近くは板が斜めになります
リップ登り初めからすでに板がズレて行き抜けの瞬間には斜め飛び出し
知恵袋等で質問したところトーションを使う・真っ直ぐを基準としたアプローチ・テイクバックを取る等色々アドバイスを貰いましたがテイクバックの取り方がわかりません
テイクバックを取ろうと腕を逆方向に捻ると反発に耐えきれなくより早く解放されてしまいはや抜けになってしまいます
根本的な原因が掴めません
もっと基本的なとこにあるのでしょうか?
最新のオフトレ動画貼ります
すみません!
アドバイスお願いします!

https://youtu.be/ngfponnfmO0



[232] Re: アプローチからの早抜け

投稿者: コーチ 投稿日:2018年 5月31日(木)11時31分46秒 d75-155-219-47.bchsia.telus.net  通報   返信・引用 > No.231[元記事へ]

ブログの方で返信しました!
ご確認ください!

http://www.snbdojowiz.com/125021252512464/8503262



[231] Re: アプローチからの早抜け

投稿者: snowq 投稿日:2018年 5月30日(水)19時59分55秒 sp49-96-7-163.mse.spmode.ne.jp  通報   返信・引用

早速のご回答ありがとうございます。
180では早抜けになりませんが360以上になると早抜けになってしまいます。
色んな人にアドバイスをもらうと、自分は前手よりも後ろ手を抜ける前に回し始めてしまうみたいです。
自分の感覚ではアプローチを登って半分ナックルが見えたあたりで回そうと思った時に後ろ手に力が入って腰も一緒に早く回る感じです。上半身に力が入り過ぎてるのでしょうか?
ライン取りはフロントサイドの時はトゥーからヒールに乗り換える時にエッジの角度を浅くしていくというよりはトゥーからヒール側に一気にエッジを落としている感じがするので、
まずはアドバイスもらった事を実践してみます!


レンタル掲示板
234件の内、新着の記事から20件ずつ表示します。

お知らせ · よくある質問(FAQ) · お問合せ窓口 · teacup.レンタル掲示板

© GMO Media, Inc.